Aalborg lokalforening

Som medlem af Diabetesforeningen kan man benytte vore lokale tilbud.

I øjeblikket omfatter det bl.a. adgang til køb af svømmebilletter samt deltagelse i vores motivationsgrupper.

Som noget nyt har vi indgået en aftale med Flygger Andelen.

Endvidere kan man som medlem benytte alle de tilbud som hovedforeningen tilbyder.

Blandt disse tilbud er der nogle der er mere "lokale" end andre. Blandt andet findes følgende tilbud i Nordjylland:

15 % på MBT sko eller den lokale side: https://www.facebook.com/mbtaalborg

Er du medlem af Diabetesforeningen har du mulighed for at købe billetter med store besparelser til Haraldslund Svømmehal og motionscenter, Kastetvej 83, Aalborg.

Oplysninger om priser samt bestilling af billetter kan ske ved henvendelse til Susanne Brøndbjerg Højlund, mobil: 28 35 15 55, mail: s.broendbjerg@gmail.com

I månederne juli, august, december og januar er der ikke salg af billetter.

Som noget nyt har vi indgået en aftale med Flygger Andelen.

Nu får du mindst 20% i RABAT når du handler hos Flügger farver – samtidig med at du støtter din Lokalforening. Din Lokalforening har nemlig tilmeldt sig Flügger andelen, som gir dig adgang til rabat - når du handler maling.

SÅDAN FUNGERER DET!

·       Foreningen og du som medlem får mindst 20% i rabat på køb af Flügger malervarer hos Flügger farver - når I handler på klubbens konto.

·        Ved kassen oplyser du Lokalforeningens navn eller kontonummer: 660583, som udløser rabatten.

·        Handler du online på flugger.dk, indtaster du klubbens rabatkode: FA660583 i rabatfeltet i slutningen af bestillingen.

Flügger farver betaler en årlig foreningsstøtte baseret på alle køb foretaget på kontoen i jeres Flügger butik. På den måde er du med til at støtte din forening.
Oversigt over Flygger butikker

Tilbuddet gælder hele 2024.

Specialtilbud pris pr. billet – kun for medlemmer af Diabetesforeningen

·        Voksen 75,-

·        Studerende 50,-

·        Børn 50,-

·        Børn under 3 år Gratis

Grupper

Ved grupper over 15 personer får medlemmerne en gratis omvisning, hvor Ballerina Bulldog© indgår. Gruppen arbejder i papirværkstedet med f.eks. papirfly og introduceres for Paper Plane Airport, hvor man slå flyrekorden ”hvem flyver længst”.  

Tilbuddet gælder i hele 2024 ved fremvisning af medlemskort til Diabetesforeningen ved ankomst.

Bemærk: hvis det er et barn som er diabetiker - men ikke forældre og søskende, og de kommer sammen med andre i en gruppe over 15 - så får alle rabatten.

Hvis de derimod kommer som enkeltstående familie (f.eks. mor, far barn – så kommer kun den diabetessyge ind med specialrabat)

Enkeltpersoner

Ved besøg af medlemmer, som fremviser medlemskort, gælder de samme priser, men de går rundt på museet på egen hånd, som alle andre gæster i museet.

Vi vil glæde os til at tage imod jer.

Er der spørgsmål er I altid velkommen til at kontakte os pr. mail eller telefon.

Med venlig hilsen
Anna Falk, Museumskoordinator
Museum for Papirkunst, Ilsigvej 2
Hune, 9492  Blokhus

t. 6012 9492

m. anna@museumforpapirkunst.dk

Diabetesforløb i at mestre Livet med Diabetes

Aalborg Kommunes Sundhedscenter tilbyder alle borgere med type 2-diabetes med henvisning fra egen læge at komme på diabetesforløb.

Efter en afklarende samtale med sundhedsfaglig medarbejder fra Sundhedscentret, hvor der tages udgangspunkt i personens ressourcer, motivation, behov og hverdagsliv udarbejdes en plan for forløbet.

Forløbet kan sammensættes af forskellige tilbud, som giver den enkelte redskaber til at håndtere hverdagen med sygdom.

Det kan foregå på hold eller være individuelt tilrettelagt tilpasset behov.

Vi har flere forskellige muligheder for forløb som f.eks.:

·       Oplæg ved diætist om Mad og Diabetes med mulighed for at medbringe pårørende.

·       Oplæg ved sygeplejerske om Livet med Diabetes med mulighed for at medbringe pårørende.

·       11 ugers Hold for erhvervsaktive med træning og undervisning

·       11 ugers Hold i dagtimerne med træning og undervisning

·       6 ugers træning med fysioterapeut.

·       Gå-gruppe.

·       Digitalt forløb – Hjælp til selvhjælp.

·       Telefonforløb med samme sundhedsfaglige kontaktperson.

Der arbejdes tværprofessionelt (fysioterapeuter, sygeplejersker, diætist) m.h.p. at give den enkelte støtte og vejledning.

Eksempel på spørgsmål man kan få støtte og vejledning til:

1.     Hvad er Diabetes?

2.     Hvordan trives jeg med livet med diabetes - undgår skyld og skam og dårlig samvittighed?

3.     Hvordan kommer jeg i gang med Hverdags motion i forhold til eventuelle udfordringer?

4.     Hvad er mine muligheder for træning i Aalborg Kommune.?

5.     Hvordan får jeg nye vaner i forhold til f.eks motion, mad, røg, alkohol.?

6.     Hvordan bevarer jeg motivationen til at holde fast i mine nye vaner.?

Ønskes yderligere oplysninger:

Kontaktperson: Rikke Larsen

Diabetes team                                                               

Sundhedscenter Aalborg, Teglgårds Plads 1, NORDKRAFT, Niveau 9, 9000 Aalborg.

Tlf. 99 31 34 58

https://sundhedstilbud.aalborg.dk/soegning/?query=diabetes+

link til ny hjemme side, når den kommer, så der kun skal opdateres 1 sted.

link til ny hjemme side, når den kommer, så der kun skal opdateres 1 sted.

Haraldslund tilbyder specialhold i vandgymnastik, for borgere med skavanker, smerter, kroniske lidelser og lign.
Kontakt Lena Lauritzen på tlf. nummer 99316780 og hør nærmere. Du er selvfølgelig også velkommen til at skrive en mail til lena.lauritzen@aalborg.dk

Vi tilbyder følgende hold:

Mandag kl. 12.45 ved Lena FYLDT!

Mandag kl. 13.30 ved Lena FYLDT!

Tirsdag kl. 16.00 Ved Lena og Camilla FYLDT

Torsdag kl. 12.00 ved Lena FYLDT!

Torsdag kl. 13.00 ved Mette FYLDT

Der er pt. venteliste på alle hold og der er nu så mange på at vi ikke længere skriver op.

Pris 330 kr. for 10 gange.

Formålet er at øge livskvaliteten og motivere til en aktiv og sund livsstil for borgere, som er eller har været i behandling, eller som har afsluttet et rehabiliteringsforløb, og som har behov for vedligeholdende træning. Tilbuddet kræver ikke henvisning.

Målgruppe
Voksne over 18 år bosat i Aalborg Kommune, som er eller har været igennem sygehusbehandling eller rehabiliteringsforløb i kommunalt regi, eller på anden måde har behov for træning i forbindelse med et sygdomsforløb.

Tilmelding og visitation
Borgeren kan henvises af egen læge, kommune eller fra sygehus-/hospitalsafdeling. Borgeren kan selv henvende sig til:

Elin Olsen, Kastetvej 83, 9000 Aalborg
Telefon: 22 82 38 50 - mail: elin.olsen@aalborg.dk

Tid og Sted
Træningen foregår alle hverdage i Haraldslund Vand- og Kulturhus, Kastetvej 83.

Der er to træningshold hver onsdag i Gandrup Sundhedshus, Borgergade 39 

Der er to træningshold hver torsdag i Nibe Idræts- og Kulturcenter, Hobrovej 36 

Og der er ét hold mandag formiddag i Storvorde Aktivitetscenter, Tofthøjvej 28

Ring og hør nærmere eller gå ind på www.haraldslund.com

Forløb
Tilbuddet består af fysisk aktivitet. Gennem gymnastik, yoga, styrketræning og fitness undervises i koordination, balance og afspænding.

Træning varetages af gymnastik- og fitnessuddannede instruktører fra Haraldslund Vand- og Kulturhus.

Der ud over indgår sociale cafeaktiviteter efter endt træning, organiseret af frivillige fra bl.a. Kræftens Bekæmpelse.

Bemærk: Vi mangler frivillige til at hjælpe med de sociale cafeaktiviteter, så er I interesseret, så bedes I kontakte Dorte Hinzmann på mail: aalborg@diabetes.dk eller mobil: 22 41 86 78

Pris
Gældende priser kan ses her

Udbyder
Sundhedscenter Aalborg. Tilbuddet omfatter ikke kørsel. Tilbuddet omfatter ikke tolkebistand.

Lev livet med diabetes

Har du type 2-diabetes? Så er en Motivationsgruppe måske noget for dig!

Kontakt vore instruktører og hør nærmere.

Der afholdes orienteringsmøde i:

Odd Fellow bygningen, Boulevarden 20C, 9000 Aalborg

Sander Møller tlf. 41 10 53 07, E-mail: sander@41105307.dk eller

Elsebeth Pedersen tlf. 30 29 42 28, E-mail: jensen32@stofanet.dk

Derefter mødes Motivationsgruppen for personer med type 2-diabetes og pårørende hver torsdag i
Odd Fellow bygningen fra kl. 16.00 til kl. 19.00.

I Diabetesforeningens Motivationsgruppe sætter vi fokus på dig og din diabetes.

I Motivationsgruppen laver vi sund mad og motion sammen, og udveksler erfaringer om livet med diabetes.

I Motivationsgruppen betaler du kun for den mad, som I tilbereder og spiser sammen. Det forventes, at man deltager i både motion og madlavning.

En gruppe består som regel af 10-12 personer, der mødes med de lokale instruktører én gang om ugen i et 12 ugers forløb.

Instruktørerne har selv type 2-diabetes, og er med til at sætte rammerne og skabe grobund for aktiviteter og erfaringsudveksling blandt deltagerne.

Vil du hører mere om konceptet eller tilmelde dig, er du velkommen til at kontakte ovenstående instruktører

Se kort film om Motivationsgrupper på www.diabetes.dk/mg

Pårørende er også velkommen.

Det er nu beslutningen skal tages.

Håndboldfitness

Mangler du et fællesskab til at være fysisk aktiv? Prøv håndbold!
Aalborg HK udbyder forskningsbaseret håndboldfitness til borgere med bl.a. diabetes og hjertekar sygdom
Håndbold fitness

At være fysisk aktiv er vigtigt, hvis man har diabetes, hjertekar sygdom, eller andre livstilrelaterede sygdomme. Vi ved dog, at det kan være utrolig svært at fastholde motivationen på den lange bane, især hvis man skal være fysisk aktiv alene. Det er væsentlig lettere at være flere og væsentlig bedre at lave noget, man synes er sjovt.

I Aalborg HK (Idrætshallen, Østre Allé 87, 9000 Aalborg) er der ONSDAGE 16.00 til 17.00 håndboldfitness tilpasset borgere med bl.a. diabetes og hjertekarsygdom. Tilbuddet er forlængelsen af et forskningsprojekt på Fysioterapeutuddannelsen, UCN i samarbejde med Dansk Håndbold Forbund og Diabetesforeningen, hvor man havde til formål at undersøge gennemførligheden af håndbold til mennesker med type 2 diabetes. Deltagerne var så glade for initiativet, at det nu forsætter i Aalborg HK, men der er plads til mange flere.

Træningen ligner ikke den håndbold, man ser i fjernsynet, men er opbygget af 20 minutters opvarmning med løb/hurtig gang og styrkeøvelser, 20 minutters håndboldtræning med afleveringer og skud på mål, og de sidste 20 minutter består af små kampe på lille bane. ALLE KAN VÆRE MED, og det kræver ingen forudgående erfaring med hverken håndbold eller andre former for boldspil.

Holdet består af spillere fra 40 til 80 år, der nyder at være sociale både før, under og efter træningen.

Lyder det interessant? Så kom og prøv at være med!

Kontakt:
Spiller repræsentant
Torben Nielsen
Tlf: 61 31 54 68 - Mail: sifhoj53@gmail.com

Aalborg HK, seniorudvalg

Katrine Moisen Weinreich
Tlf.: 40 33 93 48 - Mail: katrine-moisen@hotmail.com

Trænger Du / I til at komme ud at gå, så mødes vi enten tirsdag eller onsdag

(Ring til kontaktpersoner for nærmere besked)

Alle kan deltage.

Kontaktpersoner:

Dorte - tirsdags ture: mobil 22 41 86 78, mail: aalborg@diabetes.dk

Lone - tirsdags ture: mobil: 22 34 63 28, mail: lillevorde@mail.tele.dk

Frank - onsdagsture: mobil: 28 63 41 75, mail: tofteby@vip.cybercity.dk

Senere kommer vores gå-vært Gert også på banen enten med egen tur eller som medvært på de etablerede.

Vi håber at se mange af jer til en frisk tur.

Fremover bliver vore ture lagt op på vores facebook side, som alle kan tilgå

Gå med Diabetesforeningen i Nordjylland

Med venlig hilsen

Bestyrelsen Aalborg Lokalforening
Dorte Hinzmann, formand

Besøg hos Senior Sam, City Syd

Tirsdag den 2.april fra kl. 18 - 20

Løven 9b, 9200 Aalborg SV

Diabetesforeningen i Aalborg afholder i samarbejde med Jesper Rask Kristiansen fra Senior Sam en forbrugeraften.

·        Velkomst ved Jesper

·        Frank Studsgaard fra firmaet New Feet står til rådighed med råd og vejledning af det rette fodtøj til følsomme diabetiske og/eller gigtramte fødder

Denne aften kan medlemmer af Aalborg Lokalforening få 20 % rabat på sko, sandaler fra New Feet.

Deltagerantal: max 30

Tilmelding efter først til mølleprincippet.

Tilmelding til Henning Nielsen på tlf. 25 33 23 02 efter kl. 18 eller mail: vejlen10@gmail.com senest onsdag den 27. marts 2024

Det er gratis at deltage.

Forestillingen Betty Blue spiller fra den 6. april til den 17. maj.

Vi har fået tilbudt køb af billetter til 145 kr. for medlemmer af Diabetesforeningen. Normal pris er 205 kr.

Hvis det har jeres interesse, så kan I læse mere i denne flyer, hvor der også står hvorledes billetter kan købes.

Diabetesforeningen i Aalborg inviterer i samarbejde med Nørresundby Krolfklub til søndagshygge med krolf på adressen:

Nørresundby Krolfklub,

Gildsigvej 8A, (FDF hytten)

9400 Nørresundby

Parkering foran kirken

Nørresundby Krolfklub stiller instruktører, køller og kugler til rådighed.

Der er 3 baner og vi spiller 12 huller pr. omgang og vi skulle gerne nå at spille 2 omgange.

Pris pr. person: 50 kr.

Program:

Vi starter med at spise, der serveres skinke med salat og flødekartofler, dessert: tærte med cremefraiche og kaffe.

Vi tager evt. dessert og kaffe efter at vi har været ude at spille.

I prisen er inkluderet 1 øl/vand eller 1 glas vin til maden.

Uddeling af gevinster til de bedste krolf spillere på dagen.

Tilmelding til Dorte: mobil 22 41 86 78 – mail: aalborg@diabetes.dk

Deltagerantal: Max 30, tilmelding er efter først til mølleprincippet.

Tilmelding og betaling senest mandag den 15. april 2024

Indbetaling kan ske enten med mobilpay: 725822 eller i Danske Bank reg. nr. 3574 konto nr. 3362416841

husk at notere navn og krolf

Kontakt os gerne, hvis der er spørgsmål til arrangementet.

Diabetesforeningen i Aalborg inviterer til hyggeaften med minigolf.

Arrangementet finder sted:

Minigolfbanen, Lerumbakken 11, 9400 Nørresundby

Pris pr. person: 50 kr.

Diabetesforeningen er vært ved en gang pølser med brød og en øl eller vand.

Ved tilmelding bedes oplyst om der ønskes frankfurter eller røde pølser, der skulle gerne være nok til alle.

Kan du spise mere har du mulighed for at købe mere.

Priser: 1 frankfurter med 1 brød: 20 kr. – 2 røde pølser med 1 brød: 20 kr. 1 øl eller 1 vand: 15 kr.

Tilmelding til Dorte: mobil 22 41 86 78 – mail: aalborg@diabetes.dk

Af hensyn til arrangørerne vil vi gerne vide, om I skal købe mad. Vi vil nødigt, at der ikke er nok til alle.

Tilmelding og betaling senest onsdag den 24. april.

Der kan betales med

Mobile pay: 725822 eller i Danske Bank reg. nr. 3574 konto nr. 3362416841

Husk at notere navn og minigolf.

Vi glæder os til at kæmpe mod og hygge med jer.

Mange hilsener

Bestyrelsen Aalborg Lokalforening

Bemærk sidste tilmeldings og betalingsdato den 1. juli 2024

2 dages bustur til Slesvig
fra lørdag den 21. til søndag den 22. september 2024
 

Med overnatning og spisning på Hotel und Restaurant Goos, Große Straße 92, 24855 Jübek
Tel.: ++49 46 25 / 82 22 -0, www.hotel-goos.de

Programmet for dagene:  

Lørdag, den 21. september 2024

Kl. 08.00 afgang fra Kvickly, Bouet, Nørresundby

Kl. 08.15 afgang fra pendlerpladsen Th. Sauers Vej, Aalborg til Slesvig

Buskaffe og rundstykker undervejs
Sandwich (nydes i bussen eller på en rasteplads – strække-ben-pause)
Kl. 12.30/13.00 ankomst i Slesvig

Kl. 13.30-15.30 byvandring til fods inkl. rundvisning i domkirken (under forbehold for kirkelige handlinger)

Kl. 15.30-16.30 tid på egen hånd

Kl. 16.30 afgang fra Slesvig til hotellet (ca. 20 min kørsel)

Tjek ind / værelsesfordeling

Kl. 18.30 aftensmad på hotellet (3 retter)

Søndag, den 22. september 2024

Kl. 07.30-09.15 morgenmad og tjek ud

Kl. 09.30 afgang fra hotellet til Gottorp Slot

Kl. 10.00 ankomst v/ slottet

Kl. 10.00-11.00 rundvisning

Kl. 12.00 ca. afgang fra Gottorp Slot

Kl. 12.45 ca. ankomst v/ fx Fleggaard Harrislee – mulighed for at købe frokost (egenbetaling)   

Kl. 14.15 ca. afgang fra Harrislee

Kl. 15.45 ca. ankomst ved Fjordenhus, Vejle

Kl. 15.45-16.30 I ser Fjordenhus på egen hånd (udefra)

Kl. 16.30 ca. afgang fra Vejle

Kl. 18.45/19.00 ankomst i Aalborg/Nørresundby

Inkluderet i prisen:

Dag 1

Buskaffe & rundstykke

Bussandwich inkl. 1 dåseøl, vand eller sodavand

Byvandring på dansk inkl. rundvisning i domkirken v/ 2 guider

Aftensmad på hotellet – der serveres en 3 retters menu
Overnatning

Dag 2

Morgenmad på hotellet

Entré til Slot Gottorp

Rundvisning på dansk v/ 2 omvisere

Buskørsel inkl. moms

Gebyr til Rejsegarantifonden 

Terndrup busser giver gratis buskaffe/te på turen. 😊

Ikke inkluderet i prisen:

Drikkevarer til aftensmad

Evt. frokost ved Fleggaard, Harrislee

Deltager betaling:

Medlemmer: 1100 kr.

Ikke medlemmer: 1500 kr.

Tillæg for enkeltværelse: 150 kr. 

Turen gennemføres kun ved min. 35 deltagere

Tilmelding til Dorte Hinzmann, mobil 22 41 86 78 – mail: aalborg@diabetes.dk

Tilmelding efter først til mølleprincippet.

Tilmelding og betaling senest mandag den 1. juli 2024

Der kan betales med Mobilpay: 725822 eller i Danske Bank reg. nr. 3574 konto nr. 3362416841
Husk at opgive navn og bustur

Arrangør: Diabetesforeningens Lokalforening i Aalborg i samarbejde med Terndrup Taxa & Turistbusser

Diabetesforeningen inviterer til Spis og Bowl torsdag den 5. september 2024 fra kl. 17 - 19

Løvvang Bowling Center
Løvbakken 8
9400 Nørresundby

Vi starter med at bowle fra kl. 17 – 18, derefter er der spisning fra kl. 18.15, kom i god tid så vi er klar til at gå i gang med bowling kl. 17.

Pris for medlemmer: 75 kr. 

Pris ikke medlemmer: 100 kr.

I prisen er inkluderet 1 times bowling, leje af sko og stegt flæsk med persillesovs. Drikkevarer er for egen regning.

Tilmelding til Dorte Hinzmann, mobil 22 41 86 78 – mail: aalborg@diabetes.dk

Sidste tilmeldings- og betalingsfrist: Torsdag den 29. august 2024

Tilmelding efter først til mølleprincippet

Max 40 deltagere

Der kan betales med Mobilpay: 725822 eller i Danske Bank reg. nr. 3574 konto nr. 3362416841
Husk at opgive navn og bowling

Vi glæder os til at se jer og kæmpe sammen med jer

Bestyrelsen Aalborg Lokalforening

Sund mad i hverdagen - for dig med diabetes 
- eller dig, der vil undgå at få diabetes
 

Til en sund livsform med eller uden diabetes hører også dejlig mad og på dette kursus får du inspiration og tips til nem og sund hverdags mad.
 
Vi arbejder lidt ud fra årstidens råvarer og du får hver gang opskrifterne med hjem, så hele familien kan nyde godt af de retter I har lært på kurset.

Målgruppen er både borgere med diabetes, deres ægtefæller og/eller borgere der ønsker forebyggelse for ikke at få diabetes.

Udbydes af Diabetesforeningen, Aalborg Lokalforening www.aalborg.diabetes.dk  i samarbejde med LOF NORD www.lof.dk/nord. 

Praktisk info
Kursuspris er excl. råvarer der betales til underviser hver kursusgang med kr. 50,00

Underviser foretager indkøb 2 dage før undervisningsdagen, og ved afbud senere end 2 dage før undervisningen eller ved udeblivelse uden afbud, vil der blive opkrævet separat kr. 50,00 således at underviser holdes skadesløs for udgiften til det indkøbte.

Ved personligt medlemskab af Diabetesforeningen Aalborg betaler lokalforeningen udgiften til råvarer for hver kursusgang. Procedure her er, at du efter tilmelding sender medlemsnummer til nord@lof.dk

Med undtagelse af rabat som folkepensionist indhentes tro- og loveerklæring på at man er berettiget til en af de øvrige rabatter

Link til tilmelding

Mad og diabetes

-        Skal jeg spise Nordisk, Middelhavs, færre kulhydrater eller ingen kød?

Foredrag med klinisk diætist Susanne Elman Pedersen

Onsdag den 2. oktober 2024 fra kl. 19 – ca. 21:30

Auditoriet Medicinerhuset, Aalborg Universitetshospital, Hobrovej 18 – 22, 9000 Aalborg

I aftenens foredrag kommer Susanne bl.a. ind på:

De nyeste anbefalinger med fokus på kulhydrat, fedt og protein.

Vi ser på, hvordan dette på forskellige måder kan omsættes til mad på tallerkenen dvs. de såkaldte kostformer.

Susanne kommer også ind på måltider og mængder samt indkøb, drikke, sukker og søde sager.

Der bliver tid til at stille spørgsmål i løbet af aftenen.

Der er pause undervejs, hvor Aalborg Lokalforening er vært ved en bid brød og kaffe/te.

Af hensyn til indkøb og bestilling af forplejning er der tilmelding til aftenens foredrag.

Tilmelding til Dorte: 22 41 86 78 eller aalborg@diabetes.dk 

Tilmelding senest onsdag den 25. september 2024