Udskriv denne side

Vandgymnastik i Haraldslund

Specialhold i vandgymnastik for osteoporose og diabetikere.

Træningen foregår i vores varmtvandsbassin til motiverende musik, som er tilpasset målgruppen og der er garanti for, at deltagerne får både puls og humør op. Der vil blive vekslet mellem kredsløbstræning, hvor pulsen kommer op, og muskeltræningsøvelser. 
Ved muskeltræningen vil der være fokus på stabiliteten omkring kroppens led, og styrke i mave og ryg muskulaturen. Derudover vil vi også have fokus på balanceøvelser i vand. Intensiteten vil være moderat til høj under kredsløbstræningen. 
Vi slutter af med udspænding og stræk.

Mandag fra kl. 13 - 13.45 - holdet er fuldt optaget, men man kan skrives på venteliste

Torsdag fra kl. 12 - 12.45 - holdet er fuldt optaget, men man kan skrives på venteliste

Nyt hold: Tirsdag fra kl. 16 - 16.45 - opstart tirsdag den 11. august 2015

Pris 300 kr. for 10 gange.

Tilmelding: Lena Lauritzen, mail: lena.lauritzen@aalborg.dk eller ring 9931 6780.

Tilmelding efter først til mølle princippet.